Fotoprotecția avansată: utilizarea corectă a cremelor cu spectru larg și a barierei fizice
Doresc sa aflu mai multe detalii
Camp Obligatoriu
Camp Obligatoriu
Camp Obligatoriu
Eroare procesare - ReCaptcha nu a fost validat
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
Expunerea la radiațiile ultraviolete (UV) este unul dintre principalii factori de risc pentru îmbătrânirea prematură a pielii, apariția petelor pigmentare și dezvoltarea cancerului cutanat. În contextul creșterii constante a incidenței acestor afecțiuni, fotoprotecția nu mai este doar o recomandare de sezon, ci o necesitate pe tot parcursul anului. Conceptul de fotoprotecție avansată merge dincolo de simpla aplicare a unei creme cu factor de protecție solară, implicând o strategie completă ce combină produse cu spectru larg și metode de barieră fizică. Acest articol își propune să explice cum să alegem și să folosim corect aceste metode, pentru a oferi pielii o protecție eficientă și durabilă.
Ce înseamnă fotoprotecție avansată
Fotoprotecția avansată reprezintă ansamblul măsurilor prin care protejăm pielea nu doar împotriva razelor ultraviolete UVB, responsabile de arsurile solare, ci și împotriva radiațiilor UVA, care pătrund mai adânc în piele și accelerează îmbătrânirea cutanată și riscul de cancer de piele. În plus, această abordare include și protecția împotriva luminii vizibile și a radiațiilor infraroșii, care pot contribui la stresul oxidativ și la deteriorarea colagenului.
Spre deosebire de protecția standard, care se limitează la folosirea ocazională a unei creme cu SPF, fotoprotecția avansată combină produse cu spectru larg aplicate corect și constant cu metode de barieră fizică (îmbrăcăminte, pălării, ochelari de soare), adaptate tipului de piele, stilului de viață și eventualelor afecțiuni dermatologice sau oncologice. Această strategie integrată este esențială pentru prevenția eficientă a leziunilor cutanate pe termen lung.
Spre deosebire de protecția standard, care se limitează la folosirea ocazională a unei creme cu SPF, fotoprotecția avansată combină produse cu spectru larg aplicate corect și constant cu metode de barieră fizică (îmbrăcăminte, pălării, ochelari de soare), adaptate tipului de piele, stilului de viață și eventualelor afecțiuni dermatologice sau oncologice. Această strategie integrată este esențială pentru prevenția eficientă a leziunilor cutanate pe termen lung.
Cremele cu spectru larg – alegere și utilizare corectă
Cremele cu spectru larg protejează pielea împotriva ambelor tipuri principale de radiații solare:
- UVB – responsabile de arsurile solare
- UVA – care accelerează îmbătrânirea pielii și cresc riscul de cancer cutanat
Pentru a recunoaște un produs eficient, verifică pe etichetă:
- Factorul de protecție solară (SPF)
- Simbolul „UVA” într-un cerc sau mențiunea „broad spectrum”
Alegerea produsului se face în funcție de tipul de piele, eventualele afecțiuni dermatologice sau istoricul oncologic, dar și de mediul în care are loc expunerea – fie că vorbim de oraș, plajă sau munte.
Aplicarea corectă este esențială:
- Folosește un strat generos pe toate zonele expuse
- Aplică cu 20–30 de minute înainte de expunerea la soare
- Reaplică la fiecare 2 ore sau mai des dacă înoți sau transpiri abundent
Zonele frecvent omise – urechile, ceafa, dosul palmelor – trebuie protejate la fel ca restul pielii. Chiar și în zilele înnorate, până la 80% din radiațiile UV trec prin nori, motiv pentru care fotoprotecția trebuie să facă parte din rutina zilnică.
Bariera fizică – ce este și când este esențială
Bariera fizică înseamnă protecția mecanică a pielii împotriva radiațiilor solare, prin îmbrăcăminte și accesorii care blochează pătrunderea razelor UV.
Forme de barieră fizică:
Forme de barieră fizică:
- Haine din țesături dense sau cu protecție UV (UPF)
- Pălării cu bor larg, care acoperă fața, gâtul și urechile
- Ochelari de soare cu filtre UV certificate
Când este esențială:
- În perioadele cu radiații maxime (10:00–16:00)
- La plajă, pe munte, în timpul activităților nautice sau sporturilor în aer liber
- Pentru persoanele cu piele foarte deschisă, afecțiuni dermatologice sau pacienții oncologici aflați sub tratamente fotosensibilizante
Bariera fizică este un aliat important al cremelor cu spectru larg și devine indispensabilă în situațiile de expunere intensă sau prelungită. Folosită corect, reduce semnificativ riscul de arsuri și deteriorare celulară.
Sinergia între crema cu spectru larg și bariera fizică
Pentru o protecție solară eficientă, crema cu spectru larg și bariera fizică trebuie folosite împreună, nu ca alternative.
De ce sunt complementare:
De ce sunt complementare:
- Crema cu spectru larg acționează ca un scut chimic sau mineral, neutralizând și reflectând radiațiile UVA și UVB
- Bariera fizică blochează direct razele solare, reducând încărcătura de radiații care ajunge pe piele
Exemple de utilizare combinată:
- Drumeții montane: haine cu protecție UV și pălărie cu bor larg, plus cremă aplicată pe față, gât și mâini
- Viața de zi cu zi: cremă dimineața pe zonele expuse, combinată cu haine lejere, dar opace, și ochelari de soare cu protecție UV
Folosirea simultană a acestor metode scade semnificativ riscul de arsuri, îmbătrânire prematură și cancer cutanat, oferind pielii un scut constant pe tot parcursul zilei.
Fotoprotecția la pacienții oncologici
Pacienții aflați în tratament oncologic (chimioterapie, radioterapie, imunoterapie) au o sensibilitate crescută a pielii, ceea ce îi face mai vulnerabili la efectele nocive ale radiațiilor solare. Unele medicamente și terapii pot provoca fotosensibilitate, ducând la arsuri solare severe chiar și după o expunere scurtă.
Recomandări esențiale:
Recomandări esențiale:
- Folosirea zilnică a unei creme cu spectru larg, cu SPF minim 30, aplicată generos și reaplicată la fiecare 2 ore
- Preferarea barierei fizice: haine cu protecție UV, pălării cu bor larg, ochelari de soare cu filtre certificate
- Evitarea expunerii în intervalul orar 10:00–16:00
- Hidratarea constantă a pielii cu creme emoliente, pentru a preveni uscarea și iritațiile
Monitorizarea dermatologică periodică este importantă pentru depistarea precoce a leziunilor suspecte. La Spitalul Oncofort, pacienții pot beneficia de evaluări personalizate și recomandări adaptate fiecărui tip de tratament oncologic, pentru a se bucura de protecție maximă și siguranță pe termen lung.
30-06-2025
